Writting by Silvina Martinez
Introducción
Cuando un niño vive con TDAH, muchas veces lo que más se ve es la dificultad para concentrarse o “portarse bien”.
Pero lo que menos se nombra —y más pesa— es cómo se siente por dentro: frustración, vergüenza, cansancio emocional y una sensación constante de “algo en mí no funciona”.
Este artículo no busca diagnosticar ni etiquetar, sino acompañar desde lo emocional y ofrecer una mirada más humana para familias que conviven con el TDAH.
¿Qué es el TDAH, explicado de forma sencilla?
El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad) se relaciona con la dificultad para regular la atención, la impulsividad y la energía.
No es falta de voluntad ni de límites.
Y tampoco define quién es un niño.
Este contenido no sustituye un diagnóstico médico. Aquí hablamos de acompañamiento emocional.
Los tipos de TDAH más frecuentes
Suele hablarse de tres presentaciones, que pueden cambiar con el tiempo:
1. Predominantemente inatento
Niños que parecen “en su mundo”, se distraen con facilidad, olvidan cosas y se sienten constantemente desbordados.
2. Predominantemente hiperactivo-impulsivo
Movimiento constante, dificultad para frenar, hablar o esperar turnos. Muchas veces reciben más correcciones que comprensión.
3. Combinado
Una mezcla de ambos: inatención + hiperactividad/impulsividad.
Cada niño lo vive de manera distinta. No hay dos experiencias iguales.
Las señales emocionales que casi nadie nombra
Más allá del comportamiento, suelen aparecer emociones como:
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Frustración constante
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Enfado que explota con facilidad
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Vergüenza o culpa
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Baja autoestima
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Sensación de “no encajar”
En casa, esto también afecta a madres, padres y cuidadores, generando agotamiento emocional en toda la familia.
¿Qué ocurre si no se acompaña lo emocional?
Cuando el foco está solo en “corregir” y no en comprender:
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El niño aprende a verse como “problemático”
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Se acumula estrés y tensión familiar
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En la adolescencia pueden aparecer desconexión y desmotivación
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En la adultez, estas emociones no resueltas pueden seguir presentes
Acompañar lo emocional no elimina el TDAH, pero sí puede cambiar profundamente cómo se vive.
Pequeños gestos que ayudan en el día a día
Sin recetas mágicas, algunas ideas que suelen aliviar:
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Dar una instrucción a la vez
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Reducir estímulos cuando sea posible
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Nombrar la emoción antes de corregir la conducta
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Recordar que el adulto regula primero, el niño después
¿Cómo pueden ayudar las Flores de Bach?
Las Flores de Bach no curan ni sustituyen tratamientos médicos, pero pueden ser un apoyo emocional complementario.
Se eligen de forma personalizada, teniendo en cuenta:
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Cómo se siente el niño
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Cómo se siente la familia
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Qué emociones predominan en este momento
El objetivo es acompañar, sostener y favorecer un mayor equilibrio emocional.
¿Cómo puedo acompañarte?
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